CrossFit: Treino Funcional para Definir os Músculos – Rompa Seus Próprios Limites!

CrossFit é um programa de treinamento diferenciado. Além de ter superatletas entre seus praticantes, reúne pessoas comuns com um mesmo objetivo: romper seus limites. No método, ginástica, levantamento de peso e atletismo, substituem o conceito ultrapassado de máquinas de musculação e esteiras. Afinal, em ações simples do cotidiano, a única…